바나나는 칼륨과 마그네슘이 풍부해 숙취해소에 좋다.'월요병' 해소를 위해 간밤에 술을 마셨다가 숙취로 고생하는 이들이 많다. 숙취는 알코올이 몸속에 들어가 분해되는 과정에서 생산한 아세트알데하이드로 인해 발생하는 현상이다. 숙취해소에 좋은 식품 다섯 가지를 알아보자.바나나칼륨과 마그네슘이 풍부한 바나나는 좋은 숙취해소 식품이다. 숙취의 주요 원인  중...

건강을 보충하기 위해 먹는 음식, 즉 보양식하면 먼저 고기 등 동물성 식품을 떠올리기 마련이다. 하지만 과일, 채소 등 식물성 식품 중에서도 보양이 되는 음식들이 있다. 일교차가 큰데다 기온이 점점 내려가는 시기다.특히 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 다시 유행하면서 면역력과 건강을 지키는 식단이 더욱 중요해졌다. 이와 관련해 '리얼심플닷컴'...

지난해 중국 국내여행객 6억3700만명서 증가 전망중국인 방문객이 중국 간수성 북서부 둔황 유적 전시회에 참석해 전시물을 둘러보고 있다.중국인 6억5000만명이 올해 국경절 연휴 기간(10월 1∼7일) 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 전 세계 유행을 피해 자국 여행을 즐길 것으로 예상된다.27일 중국 인터넷 매체 펑파이(澎湃)에 따르면 온라인 ...

매일 호두를 섭취하면 나쁜 콜레스테롤로 알려진 LDL 콜레스테롤 수치가 낮아진다는 연구 결과가 발표됐다.미국심장협회(American Heart Association, AHA) 학술지 서큘레이션(Circulation)에 발표된 새로운 연구에 따르면, 2년 동안 매일 호두 약 2분의 1컵을 섭취한 결과  '나쁜 콜레스테롤'로 알려진 저밀도 지질단백질(LD...